Kezdőoldal - be your balance

Válaszd önmagad!

A Be Your Balance az egyensúlyról szól, amiből bár gyakran kiesünk, mégsem kívül, hanem önmagunkban érdemes keresni, ott találhatjuk meg a válaszokat.

Visszatalálni ehhez a békés, kiegyensúlyozott állapothoz azonban gyakran új utat is jelent, egy önazonosabb életet. A programok és a közös munka támogat abban, hogy elhidd és megéld, hogy sokkal többre vagy képes, mint hinnéd.

Ki vagyok én?

A nevem Podruzsik Zsuzsanna free soul, kreatív és lelkes újító. Munkásságom során mindig emberekkel foglalkoztam. A huszas éveim elején tanítottam is, majd időnként újabb és újabb pályára léptem.

Az emberekkel és a különböző csoportokkal töltött idő alatt egy célom volt, támogatni őket abban, hogy önmaguk legjobb formáját tudják hozni, hogy felfedezzék saját képességeiket, értékeiket.

Az évszakok váltakozását éveken át egy irodai ablakon keresztül néztem végig, s arról ábrándoztam, bárcsak jobban megélhetném a mindennapokat.

Balance Coachként támogatlak abban, hogy önmagadra hangolódj, új nézőpontokat kapj és végül megtapasztalj egy hitelesebb életet, önazonosan, megélve a szabadság érzését.

Milyen témákon tudunk együtt gondolkodni?

Önismereti kérdések (hiedelmek, működési mechanizmusok, szerepek, énállapotok)
Önbizalom, magabiztosság fejlesztése
Önérvényesítés
Motiváció, inspiráció, lendület
Nemet mondás kérdésköre
Célok kitűzése, újratervezése
Karriertervek újragondolása, karrierút megtalálása
Kiégés megelőzése
Munkahelyi jóllét, munka-magánélet egyensúly
A testünkkel kapcsolatos elidegenedés feloldása, az önelfogadás és az önszeretet átélése

Szolgáltatásaim

Life coaching

Nehezen képviseled önmagad? A vágyaid? Motivációra lenne szükséged?

Nemet mondás
Célkitűzés, célok megvalósítása
Önbizalom, önértékelés fejlesztése
Motiváció
Döntések meghozatala

Karrier coaching

Már nem érzed a lelkesedést a munkádban? Váltanál? Vagy változtatnál?

Karriertervezés
Karrier- vagy munkakörváltás
Karrierút megtalálása, életútstratégiák
Munkahelyi jóllét, munka-magánélet egyensúly
Kiégés megelőzése

Balance coaching

Úgy érzed, nap végére elfogy minden energiád? Csak önmagadra nincs időd?

2 órás alkalom
mentális és fizikai felfrissülés
séta közben
támogató gyakorlatokkal
új nézőpontok megjelenése

Akik már dolgoztak velem

Munkahelyi stresszel terhelt, nehéz 6-8 hónappal a hátam mögött megnyugtató volt Zsuzsival beszélgetni, mindezt közvetlen, baráti hangulatban. Üdítő és sziporkázó volt a jelenléte. Remek kérdésekkel segített felismernem, hogy milyen lehetőségekkel rendelkezem, ezeken kívül pedig milyen további, számomra elérhető lehetőségeket tudnék még kiaknázni. Tetszett, hogy "abból főztünk, ami van", ebből merítve tettük hozzá azt, ami még lehetne. Mindezt csokorba szedve, részletekbe menően. Tehát nem irreális álmokat kerestünk, de azért így is voltak komforzónából kimozdító irányok, gondolatok, amikkel aztán napokig barátkoztam. Számtalan "hogy ez nekem nem jutott eszembe?" felismerés is született, átkeretezve az addigi tartalmat önmagamról. Mindig vártam ezeket az alkalmakat, mert új oldalamra világított rá. Hihetetlenül inspiráló és lelkesítő volt, ami sokszor átsegített egy-egy nehezebb perióduson, lendületet adott.

Akkor kerestem fel Zsuzsit, amikor úgy éreztem, hogy nem tudom, merre tovább. Nem voltam még coachnál. Először arra gondoltam, hogy jobban meg fogja mondani, hogy mit, hogyan, merre kéne mennem, de szerencsére nem így történt. Kérdésekkel vezetett végig és minden ami ott létrejött, belőlem lett kihúzva, megteremtve, részéről mnden ítélkezés nélkül, teljes elfogadással, hiszen az volt a célja, hogy Én megtaláljam magam. A múltban nem kutatva, csak előre fókuszáltunk. Ami ott kijött, azóta is követem. Volt egy pillanat, amikor arra gondoltam, hogy de én ezeket tudtam...de neeeeem. Kellett az, hogy megvizsgáljuk a dolgokat és tegyünk egy lépést abba az irányba. Igen. Talán az ő segítsége volt nekem a mocsárból való első lépés, amit innen is köszönök neki.

Zsuzsihoz karrier coachingra jártam és minden alkalommal egy-egy nagyon mély felismerésben (aha-élményben) volt részem. Ezekkel mindig tudtam dolgozni a két alkalom között és mindig az jött fel és annyi, amennyit éppen elbírtam. A karriercoaching eredményeképpen azonosítottuk az alap problémát és fel mertem vállalni, hogy pihenésre van szükségem. Zsuzsi nagyon empatikus, mindig tudja, mikor és mit kell mondania, nagyon megérezte, hogy mikor mire van szükségem. Nagyon hálás vagyok Neki és szívből ajánlom Mindenkinek, akinek van egy kis elakadása vagy bizonytalan valamiben.

Zsuzsi végig maximálisan támogató volt. Segített “megérkezni”, kilépni a gondolati mókuskerékből és azt éreztette, bármiben is vagyok, az oké. Jó gyakorlati módszereket adott. Mindig volt egy-egy olyan mondata, amivel betalált, amit magammal tudtam vinni.

Volt bennem bizonytalanság. Voltak már lelki és testi jelei is a kiégésnek. Szavaiddal megerősítettél, megnyugtattál. Átgondoltam, mit kell változtatnom az életemen. Korábban a főállásom mellett plusz munkát vállaltam, s közben a családi vállalkozásba is besegítettem hétvégenként. Most hétköznap 16 óráig dolgozom, a vasárnapom szabad. Nagyon szépen köszönök mindent!

Előző

Következő

Bolygónk védelmében

A természet védelme is fontos számomra, hiszen zöldkörnyezet nélkül, mi, emberek sem létezhetnénk. Hiszek abban, hogy fák ültetésével és gondozásával egy élhetőbb környezetet teremthetünk, támogatva ezzel a jövő generáció mindennapjait is. A MyForest- Közösségi erdők Alapítvánnyal együttműködve, minden ügyfelem egyben egy facsemete örökbefogadójává is válik.

Díjmentes konzultációt szeretnék

Ezen az űrlapon keresztül tudod feltenni kérdéseid, ill. jelentkezni a 30 perces ingyenes online konzultációra. Ez a fél óra rólad szól és kötelezettségmentes.